Revisa estos seis remedios caseros para calmar cólicos menstruales
Nada mejor que recurrir a las fórmulas de las abuelas para aliviar el malestar, sin tener que salir de casa.
Un dolor de cabeza que comienza sin que pareciera tener fin, escalofríos aun estando en temperaturas agradables, vientre inflamado, mareos y nauseas, signos principales de un calambre o cólico menstrual.
El cólico menstrual, clínicamente se define como dismenorrea, no es más que el dolor que se presenta en la parte baja del abdomen justo antes o durante la menstruación
Aunque existen hoy días pastillas que prometen mejora inmediata, nada mejor que recurrir a los remedios de las abuelas para aliviar el malestar, sin tener que salir de casa.
> De primera mano, un remedio sencillo es colocar bolsitas de agua tibia o las famosas fomenteras, que dirigen directamente el calor hacia el vientre y ayudan a relajar la zona .
> Igualmente otra opción son las tomas calientes de infusiones de manzanilla, anis o canela, se hierve la flor por varios minutos o la ramita, se coloca en una taza y se convierte en un excelente relajante y desinflamatorio analgésico natural. Es recomendada dos veces al día.
> Inhalar plantas y flores también estimula la relajación de los musculos abdominales. Por ejemplo lavanda, romero, mejorana y menta.
> Suaves masajes con algún aceite oloroso, en el área del vientre, y el abdomen ayudan con la circulación y relajan.
> Practicar caminatas previo a la llegada de esos días, ayuda a mejorar la circulación y prepara el organismo para esos momentos de tensión.
> Mantener una buena alimentación previo a esos días, con frutas, sopas, e ingiriendo bastante liquido, ayuda a evitar la inflación.
Si los dolores y el malestar persisten no dudes en buscar asesoría de un médico especialista. @mundiario
