¿Conoces estos aceites esenciales para aliviar los dolores reumáticos?
Oler o masajear con un aceite que tiene un aroma delicioso, puede ser un alivio para la sensación de dolor.
Las personas con artritis reumatoide encuentran alivio en la aromaterapia. Además, reportan que mejoran sus cuadros de depresión, sueño y que ciertamente les ayuda mucho. Lo mejor es que estas terapias pueden ser aplicadas no solo a pacientes con artritis reumatoide, sino también a quienes sufren de dolores en general.
La aromaterapia es una manera de darse un trato amable a sí mismo, incrementar la calma, reducir la irritabilidad, promover el buen estado de ánimo y mejorar el sueño. Es por ello que tantas personas están recurriendo actualmente a esta técnica.
Lo que dicen los estudios
En un estudio con treinta y seis personas que padecían de enfermedades inflamatorias o de Artritis Reumatoide, se les dio un masaje en las manos durante cinco días seguidos, dos veces al día, usando una mezcla de aceites esenciales, o aceite de coco, y dicho grupo manifestó que la aromaterapia les ayudó a reducir el dolor y a ganar fuerza en los dedos. Dichos resultados fueron publicados en la revista Complementary Therapies in Clinical Practice.
Otros síntomas también pueden ser tratados con la aromaterapia, pues, además del dolor, son muchas las personas que tienen problemas para conciliar el sueño o que padecen de mal humor. Recibir un masaje de aromaterapia, una vez a la semana, también puede ser útil, pues, es una buena opción para reducir la fatiga.
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Los aceites se aplican en la piel y se procede a realizar un masaje; sin embargo, la mayoría de estos aceites deben ser diluidos en un aceite portador, tales como el aceite de coco, de aguacate o de almendras.
De igual modo, se les puede añadir unas gotas de aceites esenciales al agua de baño, rociarlas en el aire, la almohada o simplemente inhalarlas usando un difusor de aromaterapia. @isbe_inspira en @mundiario
