3 alimentos ideales para combatir la piel grasa

Lo hemos dicho en reiteradas ocasiones y lo repetimos: nuestra alimentación juega un papel fundamental en el cuidado de nuestro aspecto. 

Si tienes una piel grasa, estos son algunos de los alimentos que deberías incluir en tu dieta: 

Aguacate. Puede ayudarnos de dos formas: nutriendo nuestro cuerpo al consumirlos de forma moderada; o aplicándose sobre la piel para controlar las secreciones de aceite. Así que definitivamente no puede faltar en nuestra alimentación. 

Chocolate negro. De acuerdo con estudios, sus antioxidantes mantienen a raya la producción de grasa y por si fuera poco previenen la inflamación de granos. 

Pescado. Es rico en ácidos grasos omega 3 que regulan la inflamación y mejora la piel grasa. @mundiario