9 maneras en que romero beneficia tu salud
Nos encanta en nuestras recetas, pero ¿sabías que el romero también beneficia tu salud?
Vamos al grano con los beneficios:
1. Mejora la digestión
Los aceites en romero son muy beneficiosos para el tracto digestivo. El romero puede aliviar la acidez estomacal y aliviar los gases intestinales y la hinchazón. Esto se debe a que es un antiinflamatorio.
2. Mejora la elasticidad de la piel
El romero es un gran remedio casero para las arrugas. Trabaja para mejorar y restaurar la elasticidad de tu piel. Haz un tóner facial que elimine las arrugas gracias a la combinación de 3/4 taza de agua, 1 manantial de romero y 2 cucharadas de vinagre de manzana. Aplica el tóner con un paño suave después de lavarte la cara, mañana y noche. El romero también puede ayudar a curar las quemaduras solares, reduce los poros y elimina el exceso de grasa de la piel.
3. Analgésico natural
¿Te has quedado sin aspirina? No te preocupes, si tienes algo de romero en la alacena, podría servir de reemplazo. Debido a tus propiedades antiinflamatorias, el romero es conocido como una cura para los dolores de cabeza. Los estudios han demostrado que podría ser más fuerte que el paracetamol.
4. Mejora la memoria
Fue William Shakespeare quien hizo famosa esta hierba. En Hamlet, Ofelia afirma que "el romero es para el recuerdo", ¡y ella tenía razón! Se ha comprobado que mejora la función cognitiva y la memoria hasta en un 75%.
5. Impulsa el sistema inmunológico
¿Hay algo que esta hierba no pueda hacer? Además de mejorar la memoria y refrescar el aliento, también aumenta la salud inmunológica. Mejora la circulación sanguínea, previene el deterioro de la vista y se ha utilizado para retardar el crecimiento de tumores cancerosos. Recuerda que el romero es potente, así que asegúrate de mantener tus dosis bajas.
6. Elimina la caspa
Encontrarás el romero como ingrediente en muchos champús para la caspa, ¡y hay una buena razón para ello! Tiene propiedades antibacterianas que eliminan toda la piel seca que se acumula en el cuero cabelludo. Una mascarilla para el cabello hecha de la hierba puede detener la sobreproducción de aceites (que causa la pérdida del cabello) y perder la picazón.
7. Funciona como repelente de insectos
Los mosquitos son una pesadilla en el verano, pero puedes desafiar las picaduras con ingredientes alrededor de tu cocina como el romero. Combina una taza de romero seco y un litro de agua hirviendo, y serás el peor enemigo de un mosquito.
8. Hace el pelo más grueso
Un montón de aceites puede hacer maravillas para tu cabello. La mayonesa suaviza el frizz y lo deja sedoso, pero el romero tiene un uso diferente. El romero irrita la piel, lo cual, en el caso de tu cuero cabelludo, es bueno. La piel irritada significa más circulación de la sangre, y esto puede llevar a un crecimiento del cabello más grueso y más rápido.
9. Alivia los síntomas de la artritis
Mencionamos que el romero funciona como una cura para los dolores de cabeza pero, como antiinflamatorio, también es excelente para el dolor muscular y la salud de las articulaciones. La artritis crónica se puede aliviar con una dosis baja de romero regular. Es importante no tomar demasiado, ya que, por encima de las dosis recomendadas, esta hierba poderosa puede causar efectos secundarios graves.
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