Esta es la cantidad exacta de tazas de café que deberías tomar por día
Estudios han demostrado que el café puede ser realmente beneficioso para la salud y que la clave está en la cantidad que elegimos consumir cada día. Te contamos lo que debes saber.
Pregunta rápida: ¿Cuántas tazas de café sueles tomar al día?
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El debate sigue estando dividido, pero estudios han demostrado que el café puede ser realmente beneficioso para la salud y que la clave está en la cantidad que elegimos consumir cada día.
¿Qué debes tener en cuenta?
> El tipo de café que se ingiere.
> Si se consume cafeína en otros productos, como bebidas energéticas o los refrescos de cola.
> El tamaño de la taza que prefiere cada persona.
> Enfermedades o problemas de salud.
Entonces... ¿qué recomiendan los expertos? Hasta cuatro tazas de café por día es lo justo y necesario. @mundiario
