Un estudio revela cómo las redes sociales afectan la autoestima de las mujeres jóvenes
Un nuevo estudio de la Facultad de Salud de la Universidad de York ha revelado que tomarse un descanso de las redes sociales puede tener un impacto significativo en la autoestima y la imagen corporal de las mujeres jóvenes, especialmente aquellas más susceptibles a los estándares de belleza idealizados.
La investigación, liderada por la profesora de psicología Jennifer Mills, encontró que las mujeres jóvenes que se abstuvieron de utilizar las redes sociales durante tan solo una semana experimentaron un notable aumento en su autoestima y una mejora en su percepción de la imagen corporal.
El estudio, publicado en la revista Body Image, es el primero en examinar específicamente los efectos de tomar pausas en las redes sociales en la imagen corporal. Mills, junto con las investigadoras graduadas Lindsay Samson y Olivia Smith, encuestaron a 66 estudiantes universitarias de primer año, dividiéndolas en dos grupos: uno continuó usando las redes sociales como de costumbre, mientras que al otro se le pidió que se abstuviera de usar plataformas como Instagram, Facebook, Twitter y TikTok durante una semana.
Los resultados mostraron que incluso después de tener en cuenta la variabilidad natural en la percepción del cuerpo y la autoestima, las diferencias entre los grupos fueron significativas. Mills señala que la constante exposición a imágenes idealizadas en línea crea un entorno de comparación constante, lo que puede afectar negativamente la salud mental de las personas.
La investigadora sugiere que el aumento en la autoestima podría deberse a una reducción en comportamientos perjudiciales como las comparaciones con otros, así como a la posibilidad de que las participantes hayan reemplazado el tiempo en las redes sociales con actividades más saludables, como socializar en persona, dormir, hacer ejercicio o pasar tiempo al aire libre.
Este estudio destaca la importancia de ser consciente del impacto de las redes sociales en la salud mental y sugiere que tomar pausas periódicas puede ser beneficioso para la autoestima y la imagen corporal de las mujeres jóvenes. @mundiario
