¿De qué manera afecta el calor nuestro cerebro?
Varios estudios han demostrado que las temperaturas cercanas a los 40 grados son capaces de causarnos agresividad e irritabilidad.
Algunas investigaciones han relacionado la presencia de luz con la felicidad, por eso dicen que en los países más cálidos, esto se debe a que nuestro organismo aumenta la producción de serotonina. Pero esto no quiere decir que debamos sobreexponernos, porque las altas temperaturas tampoco hacen mucho bien.
Sucede que cuando nos exponemos a temperaturas superiores a los 35 y 40 grados centígrados, nuestro cerebro deja de funcionar correctamente. Esto afecta especialmente a las personas con cuadros de ansiedad, pero también a cualquier otra persona que experimenta cansancio, mal humor, impulsividad, irritabilidad, dolores de cabeza, estrés… todo pasa porque las neuronas no funcionan correctamente bajo estas temperaturas debido a que los humanos son naturalmente sensibles al clima. Es lo mismo que ocurre cuando estamos en estaciones como primavera y otoño, cuando se presenta la melancolía.
La temperatura ideal del cuerpo humano es la que oscile entre los 36 y 37 grados, por lo tanto, cuando ocurren cambios de temperaturas bruscos, nuestro organismo hace un esfuerzo para regularla, causando más agotamiento.
Algunos factores que ayudan a superar este problema son la buena alimentación, el descanso adecuado, evitar salir a la calle cuando las temperaturas estén en puntos muy altos, hidratarse correctamente y utilizar ropa adecuada según sea el caso. @mundiario
