Dile adiós a la caída del cabello con estos consejos

La caída del cabello es más común de lo que crees. Si tienes este problema, sigue los consejos recogidos por Glamour.mx:

1. Aprende a cuidarlo: evita tomar tomar largos baños con agua caliente, pues ésta abre los poros y debilita al cabello, lo que provoca que se caiga. También es muy importante que al momento de cepillarlo lo hagas con mucho cuidado y paciencia. Finalmente, procura secarlo de manera natural.

2. Cuidado con las herramientas de calor: la plancha, la tenaza y la secadora pueden ser los principales enemigos del pelo saludable. El calor no sólo lo debilita, sino que lo maltrata y lo llena de frizz. Sabemos que a veces es inevitable usarlas, pero cuando lo hagas, configura la temperatura a una media o baja para no maltratarlo y usa productos para protegerlo del calor.

3. Utiliza productos anti-caída: existen champúes, acondicionadores y tratamientos que te ayudarán a recuperar la fuerza en tu cabello y a evitar que se caiga.

4. Aliméntate bien: una dieta balanceada es un punto muy importante para evitar la caída del pelo. Incorpora a tu dieta frutas, verduras, proteínas y vitaminas. El Hierro y el Zinc también son buenísimos porque fomentan el crecimiento. Estos minerales los encuentras en carnes rojas, germen de trigo, cereales, espinaca, quesos, leche y huevo.

5. Remedios caseros: existen ingredientes naturales que te ayudarán a evitar la pérdida de pelo sin gastar una fortuna. El gel de aloe vera es muy bueno cuando se debe a problemas dermatológicos, como por dermatitis en el cuero cabelludo. El té verde te aporta diferentes antioxidantes que ayudan al crecimiento y fortalecimiento del pelo.

6. Adiós al estrés: te recomendamos tomar clases de meditación. Así podrás tomarte el tiempo para despejar tu mente y relajarte. @mundiario