3 plantas medicinales ideales para cuidar tus huesos

Cuidar y proteger nuestro sistema óseo es vital para llevar una buena vida. No solo es el encargado de darle estructura al cuerpo humano, sino que, además, es nuestro soporte y la armadura de protección de los órganos vitales. 

De acuerdo con el portal Mejor con Salud, estas son 3 plantas medicinales que pueden ayudarnos a cuidar nuestros huesos:

1. Árnica. Es una de las más recomendadas ya que posee propiedades antiinflamatorias, y funciona perfecto para combatir enfermedades como la artritis. Sus propiedades se pueden aprovechar por medio de cremas, geles o ungüentos.

2. Diente de león. Contiene calcio, zinc, hierro, potasio, magnesio, vitamina C y luteolina, unas sustancias indispensables para mantener los huesos fuertes. Asimismo, destaca Mejor con Salud, contribuye al desarrollo 1óseo y previene la osteoporosis.

3. Cola de caballo. Es rica en silicio, un componente de los huesos y se encuentra especialmente donde se forma el tejido óseo, es por ello que contribuye al desarrollo óseo y el fortalecimiento del tejido. @mundiario