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Evita cenar estos 7 alimentos para no subir de peso

No puedes comer estas recetas porque no ayudas en nada a tu dieta.

Evita cenar estos 7 alimentos para no subir de peso
La hamburguesa más cara del mundo. /  Pink Caravana
La hamburguesa más cara del mundo. / Pink Caravana

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Valeria M. Rivera Rosas

Valeria M. Rivera Rosas

La autora, VALERIA M. RIVERA ROSAS, escribe en MUNDIARIO, donde fue coordinadora general. Es licenciada en Comunicación Social, mención Periodismo Impreso. Graduada de la Universidad Privada Dr. Rafael Belloso Chacín de Venezuela. @mundiario

Una mala cena puede llegar a maltratar toda una semana de dieta, así que debes aprender a ser cuidadosa y estricta cuando te pones como meta perder peso. No es un secreto que somos débiles ante algunas tentaciones, pero si puedes, evita estas cenas:

1. Sopas ramen en bote: son nuestra opción rápida para resolver una cena, sin embargo, debes saber que están llenas de sodio, grasas, hidratos simples y glutamato monosódico, este último es el peor de todos porque estimula el apetito.

2. Hamburguesas congeladas: otra cena rápida que no es buena para nuestro organismo. Están llenas de grasa, hidratos simples y sodio.

3. Perritos calientes: contienen demasiadas grasas y sodio, por lo que son una bomba para nuestro organismo.

4. Ensaladas envasadas: no todas son malas, pero debes evitar las que tienen agregados como salsas porque pueden hacerte daño y de paso, hasta pueden tener más grasa que unas papas fritas.

5. Pizza congelada: tienen grasas, azúcar y sodio en cantidades muy peligrosas. Ellas no sacian y en cambio, provocan más hambre.

6. Pescado empanisado: comer alimentos marinos son muy buenos para nuestro organismo, pero al freírlos podemos llevarnos una mala sorpresa. Contienen altas cantidades de harinas refinadas y cero proteínas.

7. Nuggets de pollo: están compuestos de harinas refinadas, sodio y muchas grasas. Evítalas a toda costa ya que no ayudan en nada a tu cuerpo. @mundiario