El golf y los fundamentos del swing: movimientos a realizar (IV)
Para realizar un buen swing es necesario conocer como hay que hacerlo, es decir, que movimientos hay que hacer con brazos, hombros o rodillas, a esto se le conoce como fundamentos del swing.
Fundamentos
Como venimos diciendo, es necesario en un primer momento tener un profesor de golf, los fundamentos, movimientos para efectuar un buen swing, se aprenden mejor con un profesor, para luego seguir avanzando con un libro y/o videos.
De cualquier manera el aprendizaje del golf continúa durante todas las jornadas de golf a lo largo del tiempo, necesitando de concentración y control desde el inicio hasta que uno deja de jugar, como decíamos desde los 8 a los 88, pero con la ventaja de ir acomodando el handicap al juego, uno puede subir o bajar su número de golpes a deducir en función del juego, con lo se puede ganar a cualquiera. Como hemos visto en el artículo anterior los fundamentos se componen de seis partes:
1- Cómo hay que colocarse ante la bola; o sea, la postura.
2- Cómo hay que agarrar el palo.
3- Cómo debe levantarse el palo hasta la cabeza.
4- Cómo empezar la bajada del palo.
5- Cómo golpear o barrer la bola.
6- Cómo terminar el golpe con el palo a la espalda.
Como hemos dicho ampliaremos estas seis partes para hacer un mejor swing.
- Como hay que colocarse ante la bola, postura.
El jugador de golf no se coloca de frente mirando a la bandera, se coloca de lado a la bandera.
Lo que hay que hacer es girar el cuerpo y hacer un barrido libre con los brazos, pero en una buena postura, mirando de lado la bandera y tratar de que las manos mediante el palo lleven hacia ella la bola, echamos las caderas un poco adelante, la espalda recta, cabeza alta, entonces sin mover la cabeza, empezamos a levantar el palo, y…… lo demás ya lo iremos analizando.
Rizar el rizo: Todos los profesores de golf están de acuerdo en iniciar al golfista explicándole la POSICIÓN CUADRADA y EL TRIÁNGULO MÁGICO.
-La posición cuadrada: es cuando los pies se separan igual a la anchura de hombros del jugador, ahora imaginemos dos rectas paralelas, una que parta desde la punta de los pies a la bandera y otra que parta desde la bola hacia la bandera, esa es la posición cuadrada.
La bola se coloca delante pero alineada con el talón izquierdo.
-Ahora veamos lo que forma el triángulo mágico: La base del triángulo son ambos pies, un lado va desde el talón izquierdo hasta la bola, y el último lado desde la bola al pie derecho, formando un triángulo.
La cabeza: No debe estar hundida entre los hombros, posición tortuga, sino levantada para que los hombros giren debajo de ella.
Rodillas: Bien, ahora hay que colocarse flexionando las rodillas, como si nos sentamos en un taburete alto de bar, no inclinándose sobre la bola, sino acercando el cuerpo. La rodilla izquierda ligeramente doblada.
Los Brazos: El izquierdo está recto desde el hombro y el derecho doblado por el codo, los dos relajados.
Hombros: La posición es que el hombro derecho está algo más bajo que el izquierdo. @mundiario
(Continuará)
