Si aprendes estos sencillos movimientos, además de relajarte, conseguirás reducir las retenciones de agua en los tobillos y aliviar las piernas cansadas. Puedes usar varios aceites, ya sea el de coco, rosa mosqueta, argán o el de almendras. Este último el más utilizado para masajear las extermidades. Es importante empezar de abajo hacia arriba, detente en las zona de las rodillas. Recuerda que los masajes se hacen con los dedos, estos deben ser suaves y lentos para ver los resultados a corto plazo.
