¿Has tomado suplementos alimenticios? Si es así, seguro lo hayas hecho creyendo en unos de sus mitos, y si quieres conocer las verdades aquí te las contamos.
¿Sabías que el globo ocular es uno de los principales órganos que se oxidan y envejecen por la acción de los radicales libres y por los tóxicos circulantes?
Las vitaminas son moléculas orgánicas biológicamente activas que se encuentran en los alimentos en pequeñas cantidades, pero que son esenciales para que el organismo funcione de forma correcta.
La vitamina B12 o cobalamina es crucial para mantenernos fuertes, hábiles de mente y con un sistema inmunológico capaz de enfrentarse a las agresiones externas, entre ellas el estrés.
Una de las causas del transtorno del sueño está relacionada a la mala alimentación. Por eso es importante que consumas las vitaminas que necesita tu cuerpo.
Un estudio firmado por la Universidad de Harvard revela que existen alimentos que poseen una poderosa relación entre kilocalorías y nutrientes. Te contamos todo lo que debes saber.
El ejercicio regular y una alimentación saludable pueden retrasar esa pérdida de densidad y ayudarnos a mantener un esqueleto fuerte y evitar lesiones y fracturas.