verduras

¿La razón? Sencilla: terminarás teniendo un montón de alimentos en mal estado. Te contamos todo lo que necesitas saber.

Una dieta equilibrada debería bastarnos para mantener nuestro cerebro en condiciones adecuadas.

Existen algunos alimentos que te ayudan a sentir el estómago lleno sin necesidad de estar comiendo continuamente, ni de consumir grandes cantidades.

Las verduras son ideales para controlar los niveles de glucosa en sangre.

¡Toma nota! 

Los investigadores hicieron una investigación genética para ayudar a las personas con aversiones a ciertos alimentos a comer más vegetales en el futuro.

Piensa rápido: ¿Cuántas porciones de verduras has comido hoy?, ¿una?, ¿ninguna?, ¿qué tal la fruta?

Si has mordido una fruta o una verdura y sientes una sensación de hormigueo en la garganta o los labios se te hinchan de inmediato, debes saber que no solo está en tu cabeza.

Realmente necesitamos comer más vegetales.

Algunos trucos para reducir las pérdidas en postcosecha.

Todo depende de varios factores. Por suerte, aquí los cuestionamos. 

Hasta luego, col rizada y aguacate, tenemos las próximas tendencias de los grandes productos.

Algunos trucos psicológicos simples pueden ayudarte a consumir productos más saludables. Además, descubre por qué los padres nunca deben esconder las verduras en la comida de los niños.