Las frutas y vegetales frescos son los culpables de casi la mitad de los casos de envenenamiento de alimentos cada año. Aquí, los expertos nos ayudan a evitar que suceda.
Comer es definitivamente es una de los placeres de la vida, ¿Por qué no aprovecharlo para hacerlo de forma saludable? Aquí te dejamos algunos tips que puedes aplicar para una dieta rica en vegetales.
Aunque el plátano es famoso por ser rico en potasio, lo cierto es que hay otros alimentos que puedes incluir en tu dieta para poder disfrutar de este elemento.
Unos huesos fuertes y sanos son la garantía de mantener una vida activa, por eso es importante que sepas que estos también necesitan de nuestra atención y cuidado.
Es cierto que el consumo regular de vegetales y verduras es fundamental para tener una vida saludable, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles son lo más necesarios? En este artículo te lo…
Por su llamativo color las remolachas son una de las hortalizas más atractivas. Estudios demuestran que en los últimos años, ha incrementado su consumo en forma de bebidas