Si hay algo que me ha enseñado este aislamiento es a vivir con lo esencial, liberarme de necesidades que consideraba indispensables. Nunca fui buena televidente, por lo que cancelé el servicio de…
Quitas el enfoque de aquellos que no se enfocan en ti. Dile adiós definitivamente a las ilusiones que acariciabas sin ningún retorno, porque en la economía de la vida no se debe confundir la…
Ahora, cuando toca recuperar la vida, podemos sentir pánico por los acontecimientos del exterior. Los psicólogos lo atribuyen a estados emocionales de ansiedad y depresión.
Una manera de vencer la incertidumbre es viajar hacia adentro y potenciar los momentos de soledad y silencio. Mi primera práctica, que he retomado con fuerza en esta cuarentena, es el diario de…
La investigación de la Universidad de Brigham Young, en Utah, sostiene que la compañía constituye una necesidad, que al no ser satisfecha resulta en una considerable degeneración en la salud.
Aunque no lo creas, estudios han demostrado que este estado que suele estar comúnmente asociado a la depresión o la tristeza, puedes tener increíbles repercusiones saludables para nuestra salud.
Hace unos días hemos tenido ocasión de comprobarlo. Hemos asistido con sorpresa y con dolor a la desaparición de una mujer deportista, que gozó en su momento del reconocimiento y el aplauso de…
Los caminos son siempre hacia arriba pero iré a pie . Las olas deben borrar toda huella que quede en el puerto. Iré a pie, el camino es de subida pero en los bordes...siempre quedará alguna flor sin…
Leí con sorpresa en la primera página de un diario estadounidense los resultados de un estudio que afirma algo preocupante: la mayoría de las personas que vivimos en Estados Unidos estamos cada día…