Solemos olvidar estos órganos, pero será mejor que los mantengas sanos porque tener piedras en los riñones es algo muy común, según la OMS, aproximadamente el 10%…
¿Qué es peor? ¿No recoger la basura o no asumir la responsabilidad de hacerlo? El plogging requiere que las personas recojan basura mientras están haciendo ejercicio…
Una parte de comer sanamente requiere que incluyamos las grasas en nuestras dietas, pero ¿cuáles son las mejores opciones? Te las presentamos a continuación.
La ansiedad por comer algo entre horas es inevitable, lo que si puedes evitar es comer papas fritas o sodas cambiando este mal hábito por algunas recetas saludables que puedes hacer desde…
Si somos culpables de un placer agradable es el de darle sabor a nuestros platos con salsas. Evita estos males cambiándolos por especias mucho más sanas.
Este derivado de la leche es un aditivo delicioso para cualquier alimento, así que dejarlo fuera es un verdadero pecado sólo porque pienses que podrías aumentar de peso.…
Si aún te queda algo de tiempo para disfrutar del verano, te presentamos los mejores lugares del mundo para descansar y poder mantenerte sano, fuerte, relajado y feliz.
Las precauciones cardiosaludable son fundamentales, con el fin de revertir conductas que pueden resultar nocivas para la salud de nuestras arterias. Un corazón enfermo mata, el cerebro,…
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Se trata de una iniciativa que constituye un ejemplo de fomento y promoción de hábitos de vida saludables en el seno de una comunidad educativa. Sencilla y fácil de reproducir.…