Hay buenas y malas dietas. Si no sabes diferenciarlas, te presentamos las más recomendadas por los especialistas y cuyos beneficios han sido comprobados por la ciencia.
Si quieres deshacerte de esos molestos kilos de más caminar, hacer natación o aeróbicos definitivamente deben ser tu primera opción. Te dejamos algunas ideas.
Bailar, salir en familia e incluso ir de compras pueden ser actividades igual o más efectivas para eliminar esas tallas de más que pasar horas en el gimnasio.
Si deseas perder esos kilos que te sobran, entonces es hora de empezar a comer correctamente y para lograrlo más rápidamente, te presentamos algunas recetas infalibles que además de ser deliciosas,…
Si no cuentas con mucho tiempo para ir hasta el gym o no quieres salir de casa por el frío, toma en cuenta estos eficaces ejercicios que puedes hacer desde tu hogar.
Estamos en las fiestas navideñas y es normal que ganes peso, pero si quieres lucir bien sin dejar de comer cosas deliciosas, entonces sigue todos estos consejos.
La navidad representa tentación por donde quiera que veas, si quieres comer sin culpa, te traemos 5 tips para que llegues con tu peso actual a enero, sin pasar de ninguna comida.
De cómo la canela puede ayudarnos a perder peso
Un estudio reciente ha revelado que uno de los aceites esenciales de la canela puede proteger contra la obesidad.