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Es importante que a la incorporación de los productos sustitutivos a la dieta y al deporte, se sumen una serie de conocimientos sobre cómo funcionan los procesos de adelgazamiento.

Se ha hecho una nueva evaluación que muestra que el ayuno intermitente puede producir una pérdida de peso clínicamente significativa y mejorar la salud metabólica en personas con obesidad.

La dieta alcalina consiste en consumir 80 % de alimentos alcalinos y un 20 % de nutrientes ácidos, pero ¿es realmente una regla saludable?

Las hierbas aromáticas no solo se pueden usar para dar sabor a las comidas, sino que también pueden ser muy útiles para bajar de peso.

Algunas dificultades pueden impedir que una persona, por mucho tiempo que invierta, pierda peso.

Con este régimen, será mucho más sencillo eliminar toxinas del organismo, así como prevenir la retención de líquidos.

Si deseas perder peso, quizá debas suprimir estas frutas.

Si estás buscando perder peso, consumir más proteínas durante todo el día podría ayudar, pero todo depende.

Créenos: tu salud te lo agradecerá. ¡Toma nota!

Es posible perder peso mientras duermes. ¿Cómo? Tomando alguna de las infusiones que te presentaremos a continuación.