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A medida que se expande el campo de la psiquiatría nutricional, estamos aprendiendo más y más acerca de cuán integral puede ser la alimentación para la salud del cerebro. 

La cantidad adecuada de tiempo para remojar el té de hierbas, importa, y mucho. 

Tener una buena salud intestinal es importante y, mantener el equilibrio adecuado es fundamental para apoyar todos los sistemas dentro de nuestro cuerpo. Aquí algunas prácticas para lograrlo.

Desde los garbanzos hasta los cacahuetes, hoy es el día mundial de estas diminutas y nutritivas semillas.

La psiconutrición es un área integrada por psicólogos y nutricionistas, quienes trabajan conjuntamente en pro del bienestar integral de sus pacientes. 

Necesitamos una dieta que contenga alimentos de todos los grupos, porque cada uno de ellos nos brinda beneficios nutricionales vitales diferentes.

Comienza a disfrutar del germen de trigo, un alimento muy completo y nutritivo del que pronto notarás sus efectos.

A esta rica fruta se les reconoce por su poder como antioxidantes, por su capacidad antiinflamatoria y como fuente de vitamina C, entre otras cosas. 

El sueño sin duda es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres mejorarlo toma nota de estos consejos.

El pasillo del congelador tiene mala reputación, pero los alimentos congelados no siempre son poco saludables. Aún así, estos artículos son banderas rojas para los nutricionistas.