mindfulness

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Ismael Cala. / Twitter @cala.

Dar sin esperar

Nuestro problema es que muchas veces, ante las perspectivas de cambio que no nos atrevemos a ejecutar, se nos hace mucho más fácil culpar a los demás...
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Representación del mindfulness. Pexels.

La pregunta que nunca debe faltar

Todos los profesionales y consultores en bienestar y mindfulness, sin excepción, debemos iniciar nuestro acercamiento al otro con una simple pregunta: ¿cómo puedo brindarte apoyo?
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Representación del mindfulness. Pexels.

Mindfulness contra suicidio

Autoconocernos, practicar la gratitud y la meditación, hace que el éxito deje de relacionarse exclusivamente con lo exterior. La relación más importante es con nosotros mismos. ¡Iniciemos ese camino!
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Mindfulness. / NPR

Si lo puedes imaginar, lo puedes lograr

Últimamente está de moda algo que —dicen— es nuevo, pero en realidad es muy viejo. Le llaman mindfulness, pero es lo mismo que auto hipnosis y meditación. Ambas se practican por años con muy buen…
SOCIEDAD
Homenaje a las víctimas de un tiroteo. / Televisa.

¿Pistolas o mindfulness?

La actual guerra contra los humanos de diferentes colores de piel o idiomas, deja estragos como los que estamos sufriendo. Siempre que una ideología o sistema político ha experimentado con tales…
LIFESTYLE
Mujer cansada. / Pixabay.

Ni burnout ni karochi

Si hablamos del trabajo, de los objetivos cumplidos o los que quedaron en el camino, también es buen momento para evaluar la salud laboral: ¿somos felices en nuestro puesto de trabajo, lo…