Luis Montel

LIFESTYLE
Hombre con mascarilla. / RR SS.

Cansancio post mascarillas

Si bien las mascarillas han sido la principal barrera para la protección contra el virus, también ha sido un impedimento para la oxigenación sanguínea y la respiración celular.
ALIMENTACIÓN
Cubos de azúcar en una cuchara de madera. / Freepik.

La verdad sobre el azúcar

La ingesta diaria no debería exceder los 25 gramos al día, según la Organización Mundial de la Salud, pero hay realidades que debemos saber.
LIFESTYLE
Depresión. / Pixabay.

La depresión mata y envejece

Existen programas bien definidos para la búsqueda de diferentes enfermedades, como el cáncer de mama y de próstata, las patologías del colon, las enfermedades cardíacas y otras. Sin embargo,…
ALIMENTACIÓN
Agua. / Pexels

El agua, la mejor medicina

En mi consulta he preguntado a los pacientes sobre la cantidad de agua que beben al día. Es muy alarmante ver que apenas toman, de media, entre 800 ml y 1.200 ml, lo cual significa que todos son…
LIFESTYLE
Insomnio. Universal Medios

¿El insomnio mata?

¿Sabías que lo que realmente hacemos durante el sueño es desintoxicar, reparar y generar nuevas células y tejidos? Entonces, sí, dormir es la fábrica de la vida.