Mundiario

ALIMENTACIÓN

5 maravillosos vegetales que no deben faltar en tu dieta

Es cierto que el consumo regular de vegetales y verduras es fundamental para tener una vida saludable, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles son lo más necesarios? En este artículo te lo contamos.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

¿Sabías que comer frente a tu ordenador puede ser realmente peligroso?

En este artículo te contamos lo que dice la ciencia al respecto.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

10 errores que todos hemos cometido al hacer dieta

Spoiler: también te contamos cómo puedes evitarlos.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

5 alimentos que realmente dañan tu cerebro

En este artículo te contamos lo que dice la ciencia al respecto.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

Descubre por qué nunca debes combinar estos productos de belleza

Pista: fórmulas incompatibles que pueden terminar provocando terribles reacciones en tu piel.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Abdomen inflamado? Estas bebidas son para ti

En este artículo te contamos cómo estas recetas pueden ayudarte a tener un vientre plano.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

¿Ya sabes cuáles son las vitaminas esenciales para el cabello?

Si quieres tener una melena saludable, estas son las vitaminas que no pueden faltar en tu dieta.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Algunos beneficios que te harán amar la remolacha

¿Sabías que las bondades de esta planta herbácea van desde mantener el rendimiento físico hasta ofrecer una gran cantidad de hierro?

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

5 beneficios del aceite de lavanda que te interesará conocer

Sus propiedades lo convierten en un aliado perfecto para la salud y sus bondades van desde eliminar la tensión nerviosa y aliviar el dolor, hasta incluso tratar problemas respiratorios. ¿Quieres saber más? Te contamos a continuación.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

Descubre cómo estas semillas pueden ayudarte a adelgazar

Y eso no es todo: estudios han demostrado que, además, este alimento es ideal para regular el colesterol y contribuir a la absorción de grasas.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

5 beneficios que te harán amar (mucho más) la manzana verde

Desde hacer tus dientes más fuertes, ayudarte a adelazar o mantener tu piel hermosa. En este artículo te contamos todas las bondades que puede aportar esta maravillosa fruta.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

3 ejercicios ideales aliviar el dolor de espalda

¿Sabías que esta dolencia es considerada un problema de salud crónico que puede derivar en muchos inconvenientes futuros?

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

Dile adiós a la sal de tus comidas con estos deliciosos sustitutos

Sabemos que puede ser una de las tareas más difíciles de lograr, por eso en este artículo te contamos algunas ideas para dar sabor a tus comidas sin romper tu dieta o poner en riesgo tu salud.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

5 alimentos perfectos para mejorar tu estado de ánimo

Presta atención a lo que vamos a decir: no es un mito eso de que la comida puede hacernos feliz. Lo dice la ciencia.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

6 beneficios que aportan los juegos de mesa y te interesará conocer

Ahora que estamos obligados a pasar mucho tiempo en casa, quizás sean la mejor opción para “matar” el tiempo, pero ¿sabías que esta actividad puede hacer mucho más por ti que solo ayudarte a distraerte?