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MUNDIARIO

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LIFESTYLE
Desconéctate para lograr descansar
Una mujer sin poder dormir/ Mundiario

Desconéctate para lograr descansar

Cambiar los hábitos y apoyarnos con técnicas de respiración, aromaterapia y creando ambientes agradables al momento de descansar serán fundamentales para un descanso placentero.
Maira Perozo

Maira Perozo

Periodista.

LIFESTYLE
10 alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Hombre durmiendo. / RR SS.

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¿Cansado de intentar con pastillas, infusiones o cualquier cantidad de tratamientos? Entonces quizás sea momento de poner un poco más de atención a lo que comemos antes de irnos a la cama. ¡Toma nota!
Ibed Méndez

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE
Combate el insomnio con cenas ligeras
pastillas para dormir / El Confidencial

Combate el insomnio con cenas ligeras

No solo se trata de los problemas que llenan tu mente, también cuenta lo que comes. Así que te presentamos algunas apuestas que te ayudarán a conciliar el sueño.
Claudia Silver

Claudia Silver

Colaboradora.