Con base en todos mis años de experiencia haciendo ejercicio y asistiendo al gimnasio, te recomiendo estos elementos básicos para que aproveches y disfrutes al máximo tus idas al gym y vayas…
La cultura del gimnasio tiene una etiqueta propia: repasa las cosas que nunca debes hacer en el gimnasio antes de ofender a alguien que sostiene una barra de pesas de 300 libras.
Si tienes una vida de ejercicios muy activa, te recomendamos tomar al menos un día de descanso a la semana para que tus músculos descansen, y logres los resultados que tanto deseas.
Jen Selter tiene 20 años y vive en Nueva York. Se dedica al fitness, actividad en la que se fotografía a diario y por la que se ha hecho famosa en las redes sociales, donde publica fotos de sus…