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ALIMENTACIÓN

9 alimentos que debes evitar luego de hacer ejercicio

Hacer ejercicios todos los días para perder peso no tiene mucho sentido si no pones atención a los que comes. Descubre cuáles alimentos debes tachar de tu lista.

7 consejos geniales para evitar el jet lag en tu próximo viaje

Aquí te contamos algunas formas de evitar ese equivalente viajero de una resaca que dura más tiempo que el tipo inducido por el alcohol.

4 maneras de evitar enfermarte mientras viajas

Resulta que hay muchos pequeños ajustes que puedes hacer durante un viaje que te mantendrán saludable.

Los genes de una mujer colombiana ofrecen nuevas pistas para evitar el Alzheimer

La mujer habría participado en un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Antioquia en Medellín que ha rastreado a aproximadamente 6000 miembros de su extensa familia.

La razón por la cual debes evitar hacerte rayos X innecesarios

¿Tu médico recomienda una radiografía o tomografía computarizada? Presiona el botón de pausa y pregunta si realmente lo necesitas. Una nueva investigación dice que podría ser difícil para tu corazón.

Esta es la ensalada que siempre debes evitar pedir en los restaurantes

Una pista: no es la romana.

Cómo evitar errores de dinero al viajar

Utiliza estos consejos para evitar errores financieros comunes en tu próximo viaje: ¡puede sorprenderte cuánto ahorras!

8 pescados que debes evitar pedir en restaurantes

El pescado se considera uno de los alimentos más saludables que existen, pero no todos los peces son iguales.

6 trucos inteligentes para evitar el estreñimiento de viaje

A continuación, te mostramos cómo planificar una escapada más cómoda y evitar el estreñimiento durante el viaje.

12 alimentos congelados que debes evitar a toda costa

El pasillo del congelador tiene mala reputación, pero los alimentos congelados no siempre son poco saludables. Aún así, estos artículos son banderas rojas para los nutricionistas.

6 alimentos que debes evitar durante la lactancia (y 5 que deberías amar)

Cuidarse es un desafío especial cuando amamantas a un recién nacido, ¡pero comer bien es crucial!

9 errores que cometes al refrigerar vegetales y cómo evitarlos

Ya debes saber que no debes guardar los tomates en el refrigerador, pero existen otros errores que te pueden sorprender.

8 cosas que debes limpiar para evitar el resfriado y la gripe

Hacemos nuestro mejor esfuerzo para defendernos de la gripe cada temporada, pero a veces nos olvidamos de limpiar estos imanes comunes de gérmenes. A continuación te indicamos cómo ayudar a mantener a tu familia libre de gripe.