Un día cargado de trabajo, estar pegado a la pantalla del móvil o los zapatos incómodos que te acabas de quitar, generan molestias en el cuerpo. ​

¿Cómo podemos hacer frente al estrés y evitar enfermarnos durante esta pandemia? La doctora en psicología clínica Nancy Alvarez presenta una guía básica para ayudarnos. 

Más de un 40 % de los empleados afirman sentir estrés en su empresa. En España, el país europeo con mayores tasas de este grave problema, es la causa del 30 % de las bajas laborales.

Este conjunto de alteraciones puede ser el detonante de los mayores males del organismo, por eso debemos permanecer atentos a cada señal que envía nuestro cuerpo.

En tiempos complicados como los que vivimos actualmente, resulta necesario conocer alternativas efectivas para hacer frente a las situaciones negativas. 

Frente a diversas situaciones de la vida cada persona responde de manera diferente, sin embargo, una buena alimentación contrarresta los efectos emocionales en cualquiera de los casos.

De acuerdo con los expertos de la Universidad de Princeton, Estados Unidos., mientras más frecuente el sexo, menores son los niveles de estrés.

Cualquier tipo de estrés que continúa durante semanas o meses es estrés crónico. El cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas.

Mitigar los signos psicológicos y somáticos exige en primer lugar ser capaces de generar comportamientos y enfoques mentales más ajustados y beneficiosos.

Las noticias, los problemas y obligaciones pueden llevar a más de uno a perder la cabeza en más de una ocasión.

Se prevé que en diez años disminuya el tiempo que invertimos en trabajar, pero no la sensación de que se va rápidamente, de que no nos rinde nada. ¿Por qué? Precisamente por la incidencia de las nuevas tecnologías, responsables de que nuestra mente se mantenga en constante...

No solo te sentirás ahogado y desencajado de tu ritmo de vida, el estrés va más allá y si no pones atención puede dejar secuelas en tu organismo. 

Un Chief Happiness Officer es la persona que vela por el buen funcionamiento de los equipos, que practica una escucha activa de los empleados y que mantienen un buen ambiente de trabajo. El World Happiness Fest centrará el foco en su cuarta jornada en la Felicidad en el...

Conocer los aliados nutricionales, controlar la situación y calmar los ánimos, además de seguir buenos hábitos como dormir ocho horas, contribuyen a mejorar la salud.

Los científicos han comprobado en un experimento con ratones que el sistema nervioso se conecta al color del pelo, reduciéndolo a nivel molecular.

Los investigadores descubrieron que un poco de "amor duro" en realidad puede ayudar a nuestros cultivos y proporcionar más nutrientes a los consumidores.