Prueba este accesorio para entrenar abdominales, hombros, pecho y brazos y no te arrenpetirás.  

Si nos acostumbramos a hacer deporte a primera hora de la mañana y conseguimos establecer una rutina diaria, es más probable no abandonar el hábito del ejercicio que si lo hacemos por la tarde.

Sigue leyendo para que aprendas a recuperar la armonía y la serenidad y mantener tu estado de ánimo a tono. 

Las personas que la incorporan a su vida han logrado beneficios para la salud mental y física.

Practica yoga al menos por una hora cada día para revitalizar tu mente y darla alegría a tu vida.

Caminar puede transformar tu salud física y mental, prevenir enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer, y reducir la probabilidad de sufrir ansiedad o depresión.

No es una misión imposible dejar un hábito que nos perjudica como por ejemplo el fumar, el comerse las uñas, el ser desordenado o cualquier otro que podamos tener.

Muchas veces creemos estar alimentándonos correctamente pero  no sabemos qué cantidad de azúcar le estamos enviando a nuestro organismo causándole a veces un daño irreversible.

Aunque no lo parezca esta parte de la cavidad bucal es muy importante para mantenerse saludable.  

El bicarbonato de sodio es un mineral básico que funciona como remedio medicinal.

La pesadez de piernas, hinchazón, retención de líquidos y hasta un aumento de la celulitis, entran en juego para hacernos estos días un poquito más difíciles aún.

La proliferación de los microorganismos vaginales causa el mal olor vaginal, y se incrementa después de mantener relaciones sexuales.  

Recientes estudios publicados relacionados con la aparición y evolución de la enfermedad, ponen de manifiesto que existen factores ambientales y de estilo de vida modificables, que tienen un impacto directo.

Mantener relaciones trae tantos beneficios como estar más lúcida, con mejor humor y podrás prevenir enfermedades como el Alzheimer.

Basta con tomar un vaso a primera hora de la mañana para sacarle el máximo provecho a todas sus bondades.

El Consejo General de Enfermería recomienda hacer rutinas de ejercicio o evitar el abuso del alcohol.