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LIFESTYLE

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Si nos acostumbramos a hacer deporte a primera hora de la mañana y conseguimos establecer una rutina diaria, es más probable no abandonar el hábito del ejercicio que si lo hacemos por la tarde.

4 ejercicios que te permiten relajar en un tiempo exprés

Sigue leyendo para que aprendas a recuperar la armonía y la serenidad y mantener tu estado de ánimo a tono.

5 principios para una meditación efectiva con reiki

Las personas que la incorporan a su vida han logrado beneficios para la salud mental y física.

Así cambia el cuerpo cuando practicas yoga

Practica yoga al menos por una hora cada día para revitalizar tu mente y darla alegría a tu vida.

5 trucos para adelgazar caminando

Caminar puede transformar tu salud física y mental, prevenir enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer, y reducir la probabilidad de sufrir ansiedad o depresión.

5 pasos para eliminar los malos hábitos

No es una misión imposible dejar un hábito que nos perjudica como por ejemplo el fumar, el comerse las uñas, el ser desordenado o cualquier otro que podamos tener.

¿Qué es mejor beber para hidratarnos agua o bebidas procesadas?

Muchas veces creemos estar alimentándonos correctamente pero no sabemos qué cantidad de azúcar le estamos enviando a nuestro organismo causándole a veces un daño irreversible.

¿Cómo puedo mantener unas encías saludables?

Aunque no lo parezca esta parte de la cavidad bucal es muy importante para mantenerse saludable.

3 increíbles remedios que puedes preparar con bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un mineral básico que funciona como remedio medicinal.

4 ejercicios súper fáciles para mejorar la circulación sanguínea

La pesadez de piernas, hinchazón, retención de líquidos y hasta un aumento de la celulitis, entran en juego para hacernos estos días un poquito más difíciles aún.

Olores vaginales: ¿cuándo debemos preocuparnos?

La proliferación de los microorganismos vaginales causa el mal olor vaginal, y se incrementa después de mantener relaciones sexuales.

4 hábitos saludables que debes tener en cuenta si padeces esclerosis múltiple

Recientes estudios publicados relacionados con la aparición y evolución de la enfermedad, ponen de manifiesto que existen factores ambientales y de estilo de vida modificables, que tienen un impacto directo.