Las personas están en constante movimiento y el cuerpo se mantiene activo con las actividades así que algunos músculos siempre están trabajando. Descubre cuál es el que más se ejercita.
Te sorprenderá saber que en China la cadena de arcos dorados cambió sus sillas por bicicletas estáticas, para que los clientes puedan hacer ejercicio mientras disfrutan de la comida.
Un nuevo estudio confirma que los genes tienen un papel importante en la forma en que nuestros cuerpos responden al ejercicio y ha identificado una serie de genes que influyen en los resultados de…
La alimentación y el ejercicio son fundamentales para una vida sana, pero devolverle la hidratación y suavidad a nuestra piel depende de cuidados extras y aquí te dejamos algunos tips.
Dedicar al menos 20 minutos a realizar actividad física en el día, podría ser una gran herramienta para protegerte del Covid-19. Así que es momento de dejar el sedentarismo.
Si eres de los que desea poder deshacerse de la panzita, la combinación perfecta para obtener resultados es buena alimentación, ejercicio y mucha fuerza de voluntad.
La Organización Mundial de la Salud ha presentado una guía con las pautas de actividad física que deberíamos seguir mientras dure la pandemia. ¡Toma nota!
Un estudio preliminar reciente revela que la actividad física puede frenar e incluso prevenir la degeneración macular, un trastorno que destruye lentamente la visión central.
Si tú o tu pareja sufren cada noche por ese odioso ruido que ocasionan los ronquidos, no te preocupes, este ejercicio puede ser la solución al problema.
Hacer ejercicios todos los días para perder peso no tiene mucho sentido si no pones atención a los que comes. Descubre cuáles alimentos debes tachar de tu lista.
Un estudio publicado en la revista médica American Journal of Psychiatry sugiere que realizar actividad física puede tener un efecto similar al de la terapia psicológica y algunos antidepresivos.
Si nos acostumbramos a hacer deporte a primera hora de la mañana y conseguimos establecer una rutina diaria, es más probable no abandonar el hábito del ejercicio que si lo hacemos por la tarde.
Poner el cuerpo en forma no necesariamente tiene que ser sinónimo de máquinas y rutinas. Es posible ejercitarse desde casa e incluso, desde las tiendas.