GENTE
Chenoa impacta a los fanáticos con sus increíbles abdominales
La cantante ha dejado de piedra a los seguidores al mostrar parte de su entrenamiento.
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LIFESTYLE
4 opciones para ejercitarte sin tener que ir al gimnasio
Poner el cuerpo en forma no necesariamente tiene que ser sinónimo de máquinas y rutinas. Es posible ejercitarse desde casa e incluso, desde las tiendas.
LIFESTYLE
Por esta razón deberías escuchar música cuando haces ejercicio
¿Mejorar tu entrenamiento puede ser tan fácil como ponerte los auriculares cuando vas al gimnasio? Sí que sí.
LIFESTYLE
Por qué levantar pesas sí es importante
Hay una razón mucho más convincente para que tengamos músculos fuertes y saludables que solo la apariencia.
LIFESTYLE
Elimina la energía negativa después de un día estresante con esta rutina rápida
Aquí hay un ejercicio rápido para despejar tu energía al final de la jornada laboral y hacer una transición consciente a un estado más relajado de ser.
SOCIEDAD
Los efectos secundarios de la terapia hormonal de próstata se pueden reducir con ejercicio
Los resultados de un nuevo estudio muestran que un programa de tres meses de intervención aeróbica y de entrenamiento de resistencia evitó cambios adversos en la aptitud cardiopulmonar y la fatiga.
LIFESTYLE
No, el mejor horario para hacer ejercicio no es por la mañana
Un estudio ha demostrado que aquellas personas que deciden ejercitarse a primera hora del día muestran peores resultados que aquellas que lo hacen luego de las seis de la tarde. Te contamos todos los detalles.
LIFESTYLE
Según un estudio, este fácil ejercicio beneficia a las personas con demencia
Seguramente no sabías que el Tai Chi reduce los riesgos de caídas para las personas con demencia.
EURORREGIÓN
Economistas coruñeses estudian el cierre fiscal y contable del ejercicio 2019
El programa se centró en el análisis de las principales cuestiones que afectan al tratamiento contable del resultado del ejercicio, con revisión de los últimos pronunciamientos sobre la materia emitidos por el ICAC.
LIFESTYLE
Este es uno de los ejercicios abdominales más difíciles
Una pista: no es la plancha y es más difícil de lo que parece.
LIFESTYLE
10 alimentos que nunca debes comer antes de un entrenamiento
Lo que comes puede sacar lo mejor de tu entrenamiento, pero a veces lo que no comes puede ser tan importante. Estos son los alimentos que debes evitar a toda costa antes empezar de sudar.
LIFESTYLE
Esta es la mínima cantidad de ejercicio que necesitas hacer para vivir más tiempo
No, no necesariamente necesitas hacer horas y horas de ejercicios para obtener los beneficios.
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9 cosas que pasan cuando dejas de hacer ejercicio
¿Estás considerando dejar de hacer ejercicio?, dejar de hacerlo afectar tu cerebro y tu cuerpo.
LIFESTYLE
Por esta razón, tu cerebro nunca quiere que hagas ejercicio
Resulta que hay una razón biológica por la que prefieres sentarte en el sofá en vez de hacer ejercicio.
LIFESTYLE
Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes hacer ejercicio
Claro, no hay un enfoque único para la forma física personal, pero si hay un secreto para el éxito del entrenamiento, y podría ser este.
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Cómo perder grasa en los brazos de manera efectiva
A todos nos gustaría que nuestros brazos estén tensos, tonificados y sin sacudidas, pero la realidad es que tienden ser flácidos. Así que aquí te decimos cómo evitarlo.