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¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Una mujer realizando ejercicio. / Mundiario

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Si nos acostumbramos a hacer deporte a primera hora de la mañana y conseguimos establecer una rutina diaria, es más probable no abandonar el hábito del ejercicio que si lo hacemos por la tarde.

Maira Perozo

Periodista.