Mundiario

LIFESTYLE

¿Cuáles son las frutas más recomendadas si estamos a dieta?

Debes saber que si estás intentado perder peso no debe excederte con el consumo de ciertas frutas. ¿La razón? Sencilla: el azúcar, que también está presente en estos alimentos, se convierte en grasa que termina acumulándose en nuestro cuerpo.

Ibed Méndez

Periodista.

LIFESTYLE

Conoce estos 6 alimentos saciantes: quitan el hambre y no engordan

El hambre tiene una duración de unos 20 minutos desde que empezamos a comer. Si masticamos bien, no necesitaremos tanta cantidad de comida.

Maira Perozo

Periodista.

LIFESTYLE

5 increíbles beneficios del café que te ayudarán a bajar de peso

Seguramente haz escuchado decir que beber café en exceso es dañino, sin embargo no dejes de leer, porque te mostramos las propiedades positivas de esta bebida que te ayudarán a perder peso.

Maira Perozo

Periodista.

SOCIEDAD

Una neurona encontrada en ratones podría tener implicaciones para los medicamentos dietéticos

Una célula CALCR encontrada en ratones puede dejar de alimentarse sin efectos nauseabundos subsecuentes, así como influir en la ingesta de alimentos a largo plazo.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

9 razones por las que necesitas palomitas de maíz en tu dieta

Comer palomitas de maíz es uno de los hábitos de merienda más saludables. Puede ayudar a combatir el cáncer, te llena de fibra y tiene más antioxidantes que algunas frutas y verduras.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

11 cosas que debes saber si quieres empezar a hacer la dieta mediterránea

La dieta que enfatiza los alimentos integrales y saludables que aportan valor nutricional sin imponer demasiadas reglas serias encabezó nuevamente la lista de las mejores dietas para la salud general este año.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿De qué se trata la dieta Dubrow?

Este plan se ha convertido en una tendencia, pero ¿es realmente saludable?

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Ya sabes de qué se trata y cómo funciona la nueva Dieta Noom?

Esto es todo lo que necesitas saber.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Dieta Sirtfood: de qué se trata y cómo podría activar tus “genes delgados”

¿Listo para probar el plan que Adele, Pippa Middleton y otras celebridades siguieron para perder peso y aumentar la energía?

Sara Rada

Periodista.

LIFESTYLE

El ayuno intermitente es la dieta más buscada en Google de 2019

El gigante del internet reveló las dietas más googleadas de este año.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Descubre por qué la canela no debe faltar en tu dieta

Sí, sabemos que es perfecta para espolvorear distintos tipos de bebidas y acompañar algunos platos, pero… ¿qué tal si te decimos que, además, es una increíble aliada para tu salud?

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Descubre por qué deberías consumir más espinacas crudas

¿Sabías que el contenido nutricional de muchas frutas y verduras puede variar con la cocción? Estas son algunas razones por las que te recomendamos intentar otras alternativas.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Si los huevos pudieran hablar, esto es lo que te dirían

Lo más probable es que los huevos sean parte de tu dieta, pero, ¿qué sabes realmente sobre los huevos?

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Ya sabes de qué va la dieta anticandida?

El hongo candida puede ser excelente para el cuerpo en los niveles adecuados, pero no en exceso.

Sara Rada

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Algunas razones para amar (mucho más) el durazno

Sí, sabemos que el sabor y la textura única de esta fruta es la razón principal por la que nos encanta, pero ¿y si te dijéramos que, además, puede aportar increíbles beneficios a tu salud?

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Investigadores (accidentalmente) descubren que la dieta Keto puede ayudar a combatir la gripe

La forma en que el cuerpo quema grasa para producir cuerpos cetónicos a partir de los alimentos que comemos puede alimentar el sistema inmunitario para combatir la infección de la gripe.