¿Estás a punto de tomar una gran decisión con el estómago vacío? Es posible que quieras retrasar la elección hasta que enciendas tu cerebro con algo de comida.
Lo que comes puede sacar lo mejor de tu entrenamiento, pero a veces lo que no comes puede ser tan importante. Estos son los alimentos que debes evitar a toda costa antes empezar de sudar.
Si la idea de comer insectos te hace retorcer, tenemos malas noticias: probablemente has estado devorando a estas criaturas de muchas patas durante mucho tiempo.
Hemos hablado mucho sobre qué comer, pero el momento en el que comes puede ser igual de importante. Hoy hablaremos del ritmo circadiano que afecta nuestras funciones digestivas.
En un nuevo estudio, las mujeres que consumieron una mayor proporción de sus calorías diarias en la noche tenían más probabilidades de tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que las…
Se sabe que comer más frutas y verduras es la clave para una buena salud, pero elegir las correctas puede hacer que mantener tu peso sea mucho más fácil.
Las familias que lidian con el estrés y la frustración de los hábitos alimenticios excesivamente exigentes de sus hijos pueden tener una nueva adición a su caja de herramientas para padres.