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Meditar no es poner la mente en blanco
Meditación para mejorar la salud / Sumedico.com

Meditar no es poner la mente en blanco

La amígdala, que es un conjunto de núcleos de neuronas en el cerebro, responsable de almacenar traumas, miedos y ansiedades, puede disminuir la intensidad de su actividad a través de 15 minutos de meditación en ocho semanas continuas.
Ismael Cala

Ismael Cala

Estratega de vida y de negocios.