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Hackear el cerebro
Cerebro. / Pixabay.

Hackear el cerebro

Cambiar la mente, por tanto, es hacer que "corra" un programa diferente en el cerebro. ¿Cómo? Añadiendo información nueva, deshaciéndonos de lo inservible, viviendo nuevas experiencias y saliendo de la zona de confort.

Ismael Cala

Estratega de vida y de negocios.
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Contagiar el optimismo
Mujer. / Toa Heftiba. / Unsplash

Contagiar el optimismo

El optimismo no solo beneficia a nuestro cerebro, también influye en el sistema inmune y el cardiovascular. Recordar eventos positivos o alegres hace cambiar la dinámica del corazón