A menudo las personas aceptan que no sentirse bien es parte de la vida y el envejecimiento. Muchos de los síntomas que sientes diariamente podrían eliminarse con un inicio rápido en tus propios…
El cansancio mental está asociado con síntomas como la falta de energía y embotamiento para realizar cualquier tipo de actividades. ¿Sueles sufrirlo? Te presentamos 3 tips para tratarlo.
El cansancio crónico está asociado con una rutina exhaustiva, aunque también puede ser provocado por la mala calidad del sueño. Debilidad en el organismo, dolores musculares, problemas digestivos y…
Con este ritmo de vida tan frenético, de vez en cuando necesitamos regalarnos una pausa, detenernos por un segundito, darnos un respiro en beneficio de nuestra salud física, mental y espiritual.
Alguna vez te ha sucedido que despiertas con la sensación de no haber dormido en lo absoluto? Sientes que no has descansado, que las horas de sueño fueron en vano. A continuación,…
¿Son las once de la mañana y ya estás considerando ir a tomarte una siesta al baño o cerrar la puerta de la oficina y dormir sobre dos sillas? No entiendes qué pasa porque dormiste siete horas, y…
