Caminar algunos minutos después de comer trae múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. No es saludable hacer reposo o dormir una siesta luego de alimentarnos.
Caminar a diario tiene efectos positivos en la salud física y mental, solo tomar un paseo de 20 minutos bastará para obtener los beneficios de esta actividad
La discapacidad física suele ser muy importante; en algunos países, de las personas con discapacidad, cerca del 60% se refieren a alguna discapacidad motora.
Por fin en la larga bajada hacia el valle los peregrinos llegan a un pueblo más grande, Triacastela, donde pueden descansar, mientras pasa la lluvia charlan con otros caminantes.
La investigación internacional, basada en el análisis de tomografías computarizadas a las estructuras pélvicas de unas 30 especies de balitóridos, sugiere que algunos ejemplares podrían ser capaces…
Caminar puede transformar tu salud física y mental, prevenir enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer, y reducir la probabilidad de sufrir ansiedad o depresión.
Para mantener a un buen ritmo nuestro sistema circulatorio activo, el cuerpo debe estar en movimiento y para ello no dejes de leer estas recomendaciones.
En una nueva investigación, un equipo mostró un mapa para identificar qué partes de la médula espinal activan la cadera, las rodillas, los tobillos, los dedos de los pies, y las áreas que unen los…
