beneficios

Muchos dicen que tomar café no es tan saludable, pero eso depende de la cantidad, la salud y los horarios en los que lo consumes. Así que si tomas, hazlo de día y acá te dejamos las razones.

Este té verde en polvo de origen japonés, elaborado a través de la molienda de su hoja, es rico en antioxidantes y minerales, por lo que se ha convertido en la bebida de moda por sus múltiples…

La Ipomoea batatas L es una planta dicotiledónea perenne que se agrupa en la familia Convolvulaceae y destaca entre otros alimentos por sus aportes a nuestra salud.

¿Sabías que el contenido nutricional de muchas frutas y verduras puede variar con la cocción? Estas son algunas razones por las que te recomendamos intentar otras alternativas.

Esta popular especia es nativa del suroeste de la India y destaca por sus increíbles propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas y digestivas. Te contamos todo lo que tienes que…

De acuerdo con la Fundación Española del Corazón (FEC), esta bebida puede prevenir la aterosclerosis, controlar los niveles de colesterol y azúcar en sangre, reducir el riesgo de infarto y mantener a…

¿Qué beneficios aporta a nuestra salud? ¿En qué alimentos podemos encontrarla? ¿Qué cantidad se recomienda consumir? ¿Su deficiencia provoca enfermedades? Repasamos los datos más importantes sobre…

De acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, esta planta herbácea es rica en vitamina C, potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio; además de ser una buena fuente de…

Estudios han demostrado que el fruto del castaño -un árbol de la familia de las fagaceae- es una fuente destacada de vitamina C, vitamina A y vitamina E, por lo que resulta ser un alimento…

En este artículo te contamos todas las bondades de esa raíz carnosa que ofrece un sabor particular a tus ensaladas. 

Su gran aporte nutricional lo convierte en un aliado de nuestra salud. Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.