La llave a la libertad espiritual y mental está en tus manos, no depende de los familiares, la pareja, el país o el gobierno. Solo tú puedes dejar atrás lo que no sirve y te ancla en la tristeza.
La OMS sitúa a España en el cuarto país de Europa con más casos de depresión. El psicólogo y el profesional del ejercicio físico pueden mejorar los casos de depresión y ansiedad.
Hoy ya no tenemos tiempo para disfrutar de la vida, digerir experiencias, meditar sobre nuestras elecciones, sobre porqué decidimos ser y hacer algo. Creo que no estamos viviendo, solo existiendo.
Cualquier ser humano es víctima de la ansiedad, mucho más en tiempos tan únicos y difíciles como una pandemia. Como dice la terapeuta familiar Virginia Satir, todos tenemos la libertad de sentir lo…
Este conjunto de alteraciones puede ser el detonante de los mayores males del organismo, por eso debemos permanecer atentos a cada señal que envía nuestro cuerpo.
Vaya por delante que, si ya era habitual sentir ansiedad laboral antes de esta crisis, ahora se ha convertido en un problema casi tan extendido como el coronavirus.
La cantante abre su corazón en una entrevista con la edición británica de Vogue para hablar sobre salud mental, confirmar el final de su relación con el multimillonario saudí Hassam Jadeel y admitir…
Mitigar los signos psicológicos y somáticos exige en primer lugar ser capaces de generar comportamientos y enfoques mentales más ajustados y beneficiosos.