ALIMENTACIÓN

Esto son los alimentos que debes consumir para cuidar tu cerebro

Una dieta equilibrada debería bastarnos para mantener nuestro cerebro en condiciones adecuadas.

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Sabías que existen alimentos que nunca caducan?

En este artículo te contamos cuáles son esos productos que puedes tener en tu refrigerador/despensa durante años sin temor a que se dañen.

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Para qué es bueno el ajo? Descubre cómo potenciar su uso para la salud

El ajo es muy nutritivo, aunque, a muchos por su característico olor no les sea atractivo, pero esto es una pequeña limitante que tiene solución frente a todos sus beneficios. 

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Alimentación saludable: cuáles son los alimentos que más nutren

Necesitamos una dieta que contenga alimentos de todos los grupos, porque cada uno de ellos nos brinda beneficios nutricionales vitales diferentes.

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Los alimentos que debes dejar de consumir para bajar de peso

Existen algunos alimentos que pueden ser nuestra piedra de tropiezo, si los consumimos en grandes cantidades. 

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

6 alimentos que deberías consumir este verano para llevar una alimentación saludable

Estos seis alimentos te ayudarán a mantener una dieta equilibrada y saludable a lo largo de la estación.

María Domínguez Lanza

Colaboradora.

ALIMENTACIÓN

Los beneficios para la salud que no conocías de la leche de avellana

Hoy en día es más común el uso de la leche de avellanas como alternativa entre distintos productos lácteos.

Maira Perozo

Periodista.

LIFESTYLE

Adiós al síndrome premenstrual: 5 alimentos para aliviar las molestias

También es conocido como SPM y aunque no se ha identificado su causa exacta, estudios científicos aseguran que se compone de hasta 150 síntomas. Descubre cómo combatirlo. 

Ibed Méndez

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Estos 4 alimentos te ayudarán a fortalecer tus huesos

Unos huesos fuertes y sanos son la garantía de mantener una vida activa, por eso es importante que sepas que estos también necesitan de nuestra atención y cuidado.  

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

¿Engordan o adelgazan las dietas altas en grasa?

Ciertamente quienes la han hecho dicen que la pérdida de peso es más acelerada con este método de alimentación, siempre y cuando combines la ingesta de proteína vegetal con animal.

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Señales de alerta que te indican que tu organismo podría estar bajo en hierro

Si te sientes cansado, bajo de energía con fatiga, podrías estar en presencia de falta de hierro en tu organismo

Maira Perozo

Periodista.

MUNDIMARCAS

¿Conoces los beneficios del polen de abeja para la salud?

Como remedio natural los médicos en medicina alternativa lo usan para pacientes que necesitan mejorar la circulación.

Maira Perozo

Periodista.

MUNDIMARCAS

¿Se te pegan los alimentos? llegó el momento de renovar los utensilios de la cocina

Sin duda, las sartenes son las que más suelen sufrir con el paso del tiempo, y el uso continuo no las perdona.

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Comer frutos secos todos los días reduce la mortalidad en 20%

Son ricos en minerales, podemos encontrar en ellos el potasio, magnesio, fósforo, calcio y hierro, de allí que deben ser incluidos en las comidas del día sobre todo en el desayuno o a media mañana.

Maira Perozo

Periodista.

ALIMENTACIÓN

Sabes cuáles son los alimentos que debes evitar en el embarazo y por qué

Más alimentos de los que imaginas pueden afectar tu salud o la de tu bebé. Descubre qué alimentos debes evitar durante el embarazo.

Maira Perozo

Periodista.

MUNDIMARCAS

Conoce los aderezos saludables: el toque final apetitoso

Un aderezo es un conjunto de ingredientes combinados que se usan para sazonar la comida y pueden convertir un plato aparentemente soso o sin gracia en un plato sabroso.

Maira Perozo

Periodista.