LIFESTYLE
5 alimentos que realmente dañan tu cerebro
En este artículo te contamos lo que dice la ciencia al respecto.
alimentos
LIFESTYLE
3 remedios caseros para combatir el estreñimiento
Lo mejor para tratarlo es incluir fibras en nuestra alimentación y beber suficiente agua.
ALIMENTACIÓN
6 alimentos que ayudan a fortalecer tus huesos después de los 50
El calcio y la vitamina D resultan esenciales para el fortalecimiento y mantenimiento de unos huesos.
LIFESTYLE
5 alimentos perfectos para mejorar tu estado de ánimo
Presta atención a lo que vamos a decir: no es un mito eso de que la comida puede hacernos feliz. Lo dice la ciencia.
ALIMENTACIÓN
Guía básica sobre los alimentos para desayunar si estás a dieta
Si eres de los que prefiere llevar una alimentación basada en la teoría de que desayunar es determinante para tu salud -sobre todo cuando intentas perder peso- este artículo te puede interesar.
LIFESTYLE
6 alimentos que te ayudarán a desintoxicar el hígado
Además de la alimentación, es precios permanecer atentos al experimientar síntomas como calambres estomacales e hinchazón, cambio de color en orina y heces, ictericia, sensibilidad en la piel, reflujo gástrico o fatica general.
LIFESTYLE
Descubre cómo estos alimentos pueden ayudarte a combatir la caída del cabello
Sí, es cierto que los tintes, el uso del secador y la plancha, suelen afectar en gran medida el bienestar del cuero cabelludo, pero ¿qué tal si comenzamos a prestar más atención a otros factores como, por ejemplo, la alimentación?
LIFESTYLE
Descubre cómo estos alimentos pueden ayudarte a mantener limpios tus dientes
Es cierto que, en algunos casos, la mejor alternativa es recurrir a un especialista para que nos ayude a tratar este problema desde la raíz, pero ¿sabías que también existen productos caseros que nos pueden ayudar?
ALIMENTACIÓN
Descubre por qué deberías evitar comer estos alimentos por la noche
¿Quieres dormir bien? Entonces deberías comenzar a preocuparte por cuidar tu alimentación nocturna. ¡Presta atención!
ALIMENTACIÓN
Estos son los alimentos que debes evitar para prevenir las imprevistas flatulencias
Algunas legumbres, verduras y frutas se encuentran entre los productos que provocan más flatulencias, a pesar de que son fundamentales para una dieta sana.
ALIMENTACIÓN
Si quieres pensar mejor estos son los alimentos que requiere tu organismo
La alimetación juega un papel fundamental y la ausencia de vitaminas puede influir en que las neuronas no cumplan con un funcionamiento adecuado.
ALIMENTACIÓN
Conoce estas bondades únicas que las fresas aportan al organismo
A esta rica fruta se les reconoce por su poder como antioxidantes, por su capacidad antiinflamatoria y como fuente de vitamina C, entre otras cosas.
ALIMENTACIÓN
Estos alimentos te ayudarán a controlar el estrés y la ansiedad
Conocer los aliados nutricionales, controlar la situación y calmar los ánimos, además de seguir buenos hábitos como dormir ocho horas, contribuyen a mejorar la salud.
ALIMENTACIÓN
Estos 6 alimentos son ideales para mejorar tu sueño
El sueño sin duda es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones fisiológicas y psicológicas. Si quieres mejorarlo toma nota de estos consejos.
ALIMENTACIÓN
¿Sabes cuáles son las mejores frutas para conseguir vitaminas para el organismo?
La clave del éxito está en combinarlas para conseguir el máximo aporte vitamínico posible para la salud.
ALIMENTACIÓN
Estos 5 nutrientes te dan energía y te mantienen joven
Una alimentación sana debe aportar las vitaminas y coenzimas esenciales para garantizar la energía necesaria para el funcionamiento del organismo.