Prometerse perder kilos no debería ser la meta, debería ser adaptar un nuevo estilo de vida, por ti y por tu familia. Es un cambio que te hará sentir bien, mejorará tu vida diaria, estarás más…
La mayoría de las personas consumen demasiada sal, de 9 a 12 gramos por día en promedio, es decir, dos veces la ingesta máxima recomendada. ¿Eres una de ellas?
