Jengibre y menta para activar el metabolismo
Además de esta bebida de jengibre y menta, también es muy importante evitar el sedentarismo, así como lograr un descanso adecuado por la noche.
Hay personas que necesitan activar el metabolismo porque tienen dificultades para bajar de peso a pesar de hacer dieta. Al tener un metabolismo lento, queman menos calorías de lo normal, de modo que engordan con facilidad.
Mejor con salud comparte una bebida de jengibre y menta para activar el metabolismo de manera natural:
Ingredientes:
1 ramita de hojas de menta frescas
1 trozo de jengibre fresco o bien una cucharadita de jengibre en polvo (6 g)
4 tazas de agua (1 litro)
Estevia al gusto para endulzar
Preparación:
- Para elaborar esta bebida estimulante solamente tenemos que batir los ingredientes con el agua y después colar la bebida.
- La endulzaremos con estevia.
- Podemos tomar esta bebida fría o caliente.
- Para que sea efectiva, nos la beberemos siempre fuera de las comidas, sobre todo en ayunas. De este modo empezaremos el día con energía y listos para quemar calorías. @mundiario
