Esta es la razón por la que sientes más hambre durante tu periodo menstrual
Lo dice la ciencia.
¿Sientes más hambre y necesidad de comer justo antes de que inicie tu periodo menstrual? Los científicos tienen la explicación.
Un estudio firmado la Universidad de Leeds, en Reino Unido, ha confirmado que existe un incremento en el consumo energético durante la fase lútea, es decir, después de la liberación del óvulo.
En esa línea, los científicos sostienen que la hipersensibilidad genital, los cólicos o malestares propios de esos días, pueden terminar provocado que la mujer encuentre en la comida un ansiolítico que genere endorfinas, las cuales, a su vez, alivian el dolor o la irritación emocional
El estudio también expone que resulta común que durante el periodo menstrual las mujeres ingieran hasta 500 calorías extras por día. ¿La razón? Sencilla: la mayoría de las féminas se inclinan -sin darse cuenta- por los dulces y los carbohidratos cuando menstrúan, ya que los mismos aumentan los niveles de serotonina, un neurotransmisor que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad. @mundiario
