Los 3 remedios naturales que te ayudarán si sufres de nerviosismo

Cada día es más común ver personas sufriendo de nerviosismo, un trastorno que va de la mano de síntomas como ansiedad, estrés o irritabilidad. Incluso, si se sufre con mucha frecuencia, puede detonar graves problemas de salud. Pero, ¿qué causa el nerviosismo? En gran parte, se debe a que vivimos en un mundo altamente competitivo, en el que muchas personas están expuestas a cambios repentinos, rápidos y profundos, a veces bruscos. Cambios a los cuales se deben adaptar para seguir el ritmo desenfrenado que la misma sociedad ha impuesto.

Las noticias, los problemas y obligaciones pueden llevar a más de uno a perder la cabeza en más de una ocasión. Sin embargo, existen remedios herbales que pueden tranquilizar los síntomas del nerviosismo. Los 3 remedios naturales que te ayudarán si sufres de nerviosismo​

1) Lavanda: por su poder aromático y tranquilizante, la infusión de lavanda es una buena alternativa para combatir el nerviosismo y sus síntomas. Incluso, en casos de insomnio su olor induce al sueño. Además, la lavanda es un gran antiinflamatorio que se emplea para los dolores intestinales.

2) Manzanilla: en forma de infusión, esta planta, conocida por sus poderes curativos, es una de las mejores opciones para los nervios. Además de aliviar los síntomas del nerviosismo, esta bebida natural calma y reconforta. De hecho, si la mezclamos con algún aceite vegetal, sirve como loción para agradables masajes tranquilizantes.

3) Toronjil: también conocido como melisa, el té de esta planta aporta grandes beneficios a la salud. Es un remedio tranquilizante muy popular por su capacidad para controlar los desequilibrios nerviosos, reducir las dificultades para dormir y el estrés. @mundiario