La vida escrita con mayúscula está al otro lado del miedo
Llevamos un año ya en las trincheras donde nos tiene acorralados la pandemia, mientras el miedo sigue caminando rampante de la mano con la desesperanza.
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El 75% de la población padece sentimientos de ansiedad o nerviosismo al tener que hablar en público. Esta guía práctica puede ayudarte a vencer ese temor.
La vitamina B12 o cobalamina es crucial para mantenernos fuertes, hábiles de mente y con un sistema inmunológico capaz de enfrentarse a las agresiones externas, entre ellas el estrés.