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MUNDIARIO

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Nazareth Castellanos

Nazareth Castellanos

Investigadora.

La autora, NAZARETH CASTELLANOS, es licenciada en Física teórica y doctora en Medicina por la Universidad Autónoma de Madrid. Master en Matemáticas aplicadas a la biología y Master en Neurociencias por la Facultad de Medicina de la UAM. Actualmente dirige la investigación del laboratorio Nirakara - Lab y la cátedra de Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Compluense de Madrid. Es directora del proyecto "Interacción cerebro - cuerpo en meditadores". @mundiario
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Hombre pensando. / Christopher Lemercier. / Unsplash

El pensamiento se hace cuerpo

Advertir al paciente del poder de sus pensamientos sobre su metabolismo, e instruirle en la influencia de su actitud en la evolución de su enfermedad deberían ser parte de la consulta de un médico. La actitud como tratamiento podría ser uno de los lemas que modernice la medicina.
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Mujer. / Toa Heftiba. / Unsplash

Contagiar el optimismo

El optimismo no solo beneficia a nuestro cerebro, también influye en el sistema inmune y el cardiovascular. Recordar eventos positivos o alegres hace cambiar la dinámica del corazón
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Persona en silencio. / Motoki Tonn. / Unsplash

¿Qué es el silencio neuronal?

Mayor silencio cerebral supone muchos beneficios para los procesos cognitivos, pero sobre todo se correlaciona con una mayor satisfacción vital. Una mente divagante es una mente infeliz. Hoy podríamos decir que una mente en silencio es una mente feliz.