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Laura Posada

Laura Posada

Abogada.

La autora, LAURA POSADA, es columnista en MUNDIARIO. Es master life coach certificada, entrenadora personal certificada, conferenciante motivacional internacional, una personalidad de la televisión y un icono filantrópico. Fue escogida como una de las 25 Mujeres Más Poderosas de 2016 por la revista People en Español. @mundiario
Claves para lidiar con la ansiedad
Ansiedad.

Claves para lidiar con la ansiedad

¿Te imaginas vivir en ese estado de nerviosismo, cada día, cada minuto de tu existencia? ¿Vivir, comer, dormir preocupado, con temores fundados o infundados, y que eso te impida desenvolverte normalmente con tu familia, tus amigos o en tu trabajo, o incluso salir de tu casa?...
Tres razones para practicar la atención plena en los 40
Mindfulness. / NPR

Tres razones para practicar la atención plena en los 40

El mindfulness es simplemente entrenar nuestra mente, así como hacemos con nuestro cuerpo. ¿Y con qué objetivo? La idea es volvernos más conscientes de nuestro propio ser interior, nuestros pensamientos, intenciones, emociones y sensaciones y también de nuestro entorno, las...
Terapias alternativas sí, pero el médico es quien manda
Acupuntura. / RR SS.

Terapias alternativas sí, pero el médico es quien manda

La medicina natural o terapias alternativas son una serie de tratamientos enfocados en ayudar al paciente a que recupere su estado normal de salud. Algunas de ellas son la naturopatía, la medicina tradicional china, la acupuntura, la homeopatía, etc. Veamos entonces...
Ventajas y desventajas del homeschooling
Escuela en casa. RR SS.

Ventajas y desventajas del homeschooling

Una de las principales razones por las que los padres deciden implementar esta metodología de escolarización es por su inconformidad con lo que se les enseña en la escuela. También hay circunstancias especiales, como la salud o dificultades de aprendizaje del niño, motivos...
¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?
Una dieta es importante para adelgazar y mantener una buena salud

¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?

Básicamente, es un régimen de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas, parecido a la dieta de Atkins, que tiene como objetivo poner al cuerpo es un estado metabólico llamado cetosis , el mismo que se produce durante el ayuno.
Niño hiper-regalado, posible adulto insatisfecho
Niña con regalos. RR SS.

Niño hiper-regalado, posible adulto insatisfecho

El ser humano tiende a valorar menos aquello que consigue sin mucho esfuerzo o merecimiento. Es decir, los niños que reciben fácilmente lo que piden, podrían dar todo por sentado y crecer sin desarrollar cualidades fundamentales como la generosidad, el valor del trabajo y el...