La autora, LAURA POSADA, es columnista en MUNDIARIO. Es master life coach certificada, entrenadora personal certificada, conferenciante motivacional internacional, una personalidad de la televisión y un icono filantrópico. Fue escogida como una de las 25 Mujeres Más Poderosas de 2016 por la revista People en Español. @mundiario
Mientras más rápido y eficientemente te adaptes a esos cambios, más feliz serás y podrás disfrutar de tus cuarentas, ¡quizás hasta más de lo que disfrutaste de tu juventud!
A todos los que me preguntan, siempre les digo que, ¡por supuesto que hay que comer bien y balanceado! Pero, ¿qué pasa cuando llevamos este buen hábito demasiado lejos? ¿Realmente la obsesión de…
Hace poco llevé a cabo mi primer retiro #Los40sonlosnuevos20 en la Riviera Maya, México. Les cuento que fue una experiencia absolutamente maravillosa y enriquecedora, que me siento dichosa de…
Ya la ciencia ha demostrado los beneficios del agradecimiento, ahora quiero que tú lo pruebes intencionalmente; que hoy agradezcas a Dios, al Universo o como quieras llamar a esa fuerza superior…
Con este ritmo de vida tan frenético, de vez en cuando necesitamos regalarnos una pausa, detenernos por un segundito, darnos un respiro en beneficio de nuestra salud física, mental y espiritual.
Puede acabar con nuestra autoestima, nuestra seguridad en nosotras mismas, y sobre todo con nuestra fe en el amor de pareja. A veces las cosas simplemente salen mal, pero es importante que tomes…
Las tareas escolares para la casa tienen una variedad de propósitos claros: ayudar al niño a desarrollar habilidades de organización, disciplina y responsabilidad, reforzar el conocimiento que…
Para demostrar interés y comprensión en las conversaciones, aunque no bastan las normas del buen oyente, siempre es importante repasarlas un poquito: Escuchar a la persona que te habla, mirarla…
Entre las principales causas de la incompatibilidad se pueden encontrar: gustos o tiempos sexuales distintos (libidos diferentes), discordancia en el tamaño de los genitales (muy grandes o muy…
¿Hay personas hablando mal de ti por ahí? ¿Hay alguien que se ha dado a la tarea de destruir tu reputación e imagen con un rumor falso? Sé que es horrible y todos podemos ser víctimas en algún…
Recientemente se ha descubierto que no solo hay grasas buenas, sino que además son esenciales para mantener una salud y peso óptimos. Es decir, ¡necesitamos nuestra grasita!
Si supiéramos cuántos beneficios físicos, mentales, emocionales y espirituales tiene el andar al aire libre y estar contacto directo con la naturaleza, ¡nos pasaríamos el día entero afuera con…
