Laura Posada

Abogada.

La autora, LAURA POSADA, es columnista en MUNDIARIO. Es master life coach certificada, entrenadora personal certificada, conferenciante motivacional internacional, una personalidad de la televisión y un icono filantrópico. Fue escogida como una de las 25 Mujeres Más Poderosas de 2016 por la revista People en Español. @mundiario

ECONOMÍA

Ventajas y desventajas de trabajar como freelancer

Laura Posada 18/mar./2019

Una de las ventajas es que puedes trabajar virtualmente desde cualquier sitio, por lo que ¡sí, puedes trabajar a la orilla del mar mientras haya Wi-Fi! Hasta allí todo suena muy bonito, pero…

LIFESTYLE

Claves para lidiar con la ansiedad

Laura Posada 12/mar./2019

¿Te imaginas vivir en ese estado de nerviosismo, cada día, cada minuto de tu existencia? ¿Vivir, comer, dormir preocupado, con temores fundados o infundados, y que eso te impida desenvolverte…

LIFESTYLE

Tres razones para practicar la atención plena en los 40

Laura Posada 05/mar./2019

El mindfulness es simplemente entrenar nuestra mente, así como hacemos con nuestro cuerpo. ¿Y con qué objetivo? La idea es volvernos más conscientes de nuestro propio ser interior, nuestros…

LIFESTYLE

Terapias alternativas sí, pero el médico es quien manda

Laura Posada 26/feb./2019

La medicina natural o terapias alternativas son una serie de tratamientos enfocados en ayudar al paciente a que recupere su estado normal de salud. Algunas de ellas son la naturopatía, la…

LIFESTYLE

¿La crisis o la oportunidad de los 40?

Laura Posada 13/feb./2019

Todos vamos a envejecer, aquí lo importante es cómo lo hacemos.

LIFESTYLE

¡No permitas que el clima adverso afecte tu estado de ánimo!

Laura Posada 10/feb./2019

¿No sería ideal vivir en un sitio donde los inviernos no fueran tan fríos y los veranos no fueran tan cálidos, o sea en una eterna primavera? Soñar no cuesta nada, pero ya que eso es muy difícil, te…

LIFESTYLE

Cómo me beneficia el yoga después de los 40

Laura Posada 30/ene./2019

Hhace poco me aventuré a practicarlo y ¡lo recomiendo!, especialmente porque me di cuenta de que tiene unos beneficios espectaculares para nosotras, las “cuarentonas”.

LIFESTYLE

Ventajas y desventajas del homeschooling

Laura Posada 22/ene./2019

Una de las principales razones por las que los padres deciden implementar esta metodología de escolarización es por su inconformidad con lo que se les enseña en la escuela. También hay…

LIFESTYLE

Una dieta es importante para adelgazar y mantener una buena salud

¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?

Laura Posada 18/ene./2019

Básicamente, es un régimen de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas, parecido a la dieta de Atkins, que tiene como objetivo poner al cuerpo es un estado metabólico llamado cetosis ,…

LIFESTYLE

Niño hiper-regalado, posible adulto insatisfecho

Laura Posada 08/ene./2019

El ser humano tiende a valorar menos aquello que consigue sin mucho esfuerzo o merecimiento. Es decir, los niños que reciben fácilmente lo que piden, podrían dar todo por sentado y crecer sin…

LIFESTYLE

Cuatro proyectos distintos para 2019

Laura Posada 26/dic./2018

on cada año que termina y uno que comienza tenemos la oportunidad de cerrar ciclos y lo mejor de todo, ¡de abrir nuevos!

LIFESTYLE

Navidad: cómo recordar con alegría a los que ya no están

Laura Posada 18/dic./2018

Pasar la Navidad sin uno de nuestros afectos puede ser muy duro, pero aquí te digo cómo puedes recordarlos con alegría para que sigas disfrutando la Navidad.