La autora, ANAIS FERREIRA, colaboradora de MUNDIARIO, es Health Coach, Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist. Creadora de la aplicación móvil para Android & iOS Imberryfit y de la cuenta @imberryfit, herramientas para compartir con su comunidad, de más de cien mil seguidores, con sus entrenamientos, hábitos alimenticios y recomendaciones para lograr una vida fit y saludable. @mundiario
Es indispensable contar un plan de alimentación ajustado a la meta final, ya sea pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mejora del bienestar, de manera general.
