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Estos son los beneficios de la música científicamente comprobados

Desde una mayor concentración hasta ser capaz de relajarte para dormir. La música forma parte del día a día de muchas personas que la utilizan por diferentes motivos que explicamos a continuación.
Estos son los beneficios de la música científicamente comprobados
Mujer escuchando música. / Pexels.com.
Mujer escuchando música. / Pexels.com.

La música forma parte de nuestro día a día y es que es esencial para que podamos lograr ciertas cosas luego de que nos acostumbramos a escuchar algo que nos gusta. Científicamente ya se ha comprobado que gracias a la música nos va mejor con algunas cosas y te queremos explicar cuáles son:

> Dormir mejor: no todas las investigaciones concuerdan, pero lo cierto es que podría depender de nosotros mismos puesto que no ha todo el mundo le gusta dormir con ruido. Pero hay personas que duermen mucho mejor escuchando alguna balada o música de fondo de algún compositor famoso, mientras que otros se contentan con escuchar las olas del mar o sonidos de la naturaleza.

> Estudiar mejor: en este punto también depende de la persona. Resulta que hay personas que pueden memorizar cualquier cosa con algo de música de fondo, mientras que otros se desconcentran rápidamente apenas escuchan algún sonido. 

> Ayuda con el rendimiento deportivo: las personas que entrenan por lo general lo hacen con música. Es un elemento distractor que ayuda a que no prestemos atención a cuánto tiempo llevamos entrenando y no sintamos especialmente el cansancio. 

> Reduce el estrés: si pones algo de música y solo piensas en bailar, seguramente empiezas a olvidarte de tus problemas. Sin duda la música es capaz de reducir nuestros niveles de ansiedad y nos ayuda a relajarnos. @mundiario