¿Somos más felices con música?

Si la pregunta es si somos más felices con música, sin ningún lugar a dudas, la respuesta es sí. Por supuesto que somos más felices con música. Pero no solo es una afirmación sin más, sino que tiene cuidados y demostrados estudios neurocientíficos. Uno de los grandes objetivos que tenemos en nuestra vida no es otro que ser felices. Hay personas que consiguen este sentimiento con un trabajo, siendo ricos, una pareja estable o ayudando a los demás. Sin embargo, existe una forma de “estimular la glándula de la felicidad” de una manera muy sencilla. En esta ocasión nos referimos a la música, que podemos disfrutar de ella en cualquier momento y lugar.

Esta forma de felicidad es como una especie de droga sana sin la que muchas personas no pueden vivir. Desde que se levantan hasta que se acuestan necesitan estar escuchando música de vez en cuando ya que es una forma de darse ánimos. ¿Y cómo es posible esto? Pues básicamente, cuando escuchamos una canción que es de nuestro gusto nuestro cerebro libera lo que se llama dopamina, otra de las glándulas de la felicidad y que se consigue también cuando comemos algo rico o tenemos relaciones sexuales.

Además, mientras estamos escuchando una canción que sea de nuestro agrado da igual el género que sea nuestra concentración aumentará. Por esta razón, no estaría de más que de vez en cuando escuchemos música mientras trabajamos, ya que seguramente al final conseguiremos mejores prestaciones. Y además, tampoco nos distraeremos con agentes externos que lo único que hacen es que perdamos tiempo.

La música es beneficiosa para nuestra salud

Seguro que en ocasiones, al caminar  por la calle, hemos escuchado nuestra  canción favorita y ese momento ha sido mágico porque nos ha recordado un momento o situación especial: es uno de los grandes beneficios de escuchar música. Y es que gracias a la misma ganaremos autoestima y puede incluso suplir nuestras necesidades afectivas.

Por eso, inconscientemente muchas veces seleccionamos una música especial para nosotros cuanto estamos desanimados y al menos a corto plazo parece que nos sentimos algo mejor.

La musicoterapia

Muchos psicólogos recurren a lo que se llama la musicoterapia en sus sesiones, un método que consiste en usar todo tipo de sonidos para mejorar las habilidades físicas, cognitivas, socio-emocionales y espirituales de los pacientes con resultados completamente satisfactorios.

El éxito de la musicoterapia ha sido tal que incluso ya se puede estudiar como complemento a la medicina en muchos máster y post-grados universitarios.

Dentro de la programación de estudios musicales en escuelas de música y conservatorios ya se incluyen objetivos de la musicoterapia como herramienta fundamental para adquirir una buena formación musical de prestigio.